| |
Asla unutmayın: güneş sayesinde elde ettiğiniz bronz ten
zamanla kaybolacaktır ancak güneşin verdiği zararları
cildiniz asla unutmayacaktır. Güneşin tadını çıkartın
ancak fazla da güneşin altında kalmayın!
Çocukların ciltleri, yetişkinlerin ciltlerinden daha
incedir ve bu nedenle güneşe karşı daha hassastırlar.
Çocuklarınızda her zaman yüksek bir güneşten koruma
faktörüne (SPF 15 veya daha yukarısı) sahip ürünler
kullanın ve bu ürünleri de çocuklarınıza sıkça
uygulayın.
Güneşten koruma faktörü, ilgili ürünü kullanırken güneş
yanığına maruz kalmadan güneşin altında ne kadar süreyle
kalabileceğinizi belirtir. Güneşin altında yanmadan
yaklaşık 10 dakika kalabileceğinizi tahmin edersek SPF
6, güneşin altında 10x6=60 dakika yanmadan kalabilmenizi
sağlar.
Birçok insan, mümkün olan en iyi korumayı elde etmek
için kullanmaları gereken güneş kremi miktarının genelde
yarısını kullanmaktadırlar. Yetişkin bir insan, yüzü ve
vücudunda yaklaşık bir desilitre güneş kremi
kullanmalıdır!
Güneş ürünleri, uzun süre dayanıklı ürünler değillerdir
ve bu nedenle her yıl yenileriyle değiştirilmelidirler.
Ayrıca kilonuzun sıkça değişmesi cildinize hasar
vereceğinden kilonuzu kontrol etmeniz gereklidir.
Bunların yanısıra düzenli bir vücut masajı da
vücudunuzun tonlanmasına ve kan dolaşımının iyileşmesine
yardımcı olacaktır.
|
